心态大师：在不确定的环境里，减少内耗，过松弛人生

想到「心态」作为新年小册的主题，是因为我向来觉得心态好是自己的优点，然而在起伏不断的2022年中，我也数度经历过“心态崩了”的时刻。

哪怕是我自己写下的故事和道理，我自己也会在一些焦虑的当下忘记，自己也做不到。

我也需要不断回看，不断提醒自己已经走过的路，才能更稳定，松弛，有自信地向前。

这本小册包含五个小主题：

• 和自己对话
• 面对不确定性
• 职场升级心法
• 低谷期的锦囊
• 健康的身心，好心态的本钱